Nationellt elitcentrum i Falun är igång!
Paddling | Nationellt centrumGenom samverkan mellan Svenska Kanotförbundet och klubben har paddlare i Falun nu fått ännu bättre resurser för att utvecklas. Den främsta resursen är dock de aktiva själva. I höst har Isak Öhrström från Östersund och Jonas Friedel från Västerås flyttat till Falun för att kunna träna bättre. Isak var 9:a på junior-VM 2008. Tillsammans med de övriga paddlarna höjs nu standarden ytterligare ett snäpp och träningen blir bättre för alla. Tack vare alla duktiga aktiva finns fler fina förebilder på plats, som också gärna hjälper till att träna de yngre.
Start kommer gymmet förstärkas med hantlar, vilka i sin tur kan stärka våra kroppar. En dator till paddelmaskinen skall också komma sinom tid.
Till hjälp för att mäta de aktivas utveckling har vi dels en rad fystester med löpning, paddling i störtloppskanot över Hosjön, chins, dips och senare också så kallad brutalbänk och raka benlyft.
Dessutom, och allra viktigast, används ett ”diagnostiskt tekniktest” som systematiskt utvärderar paddlarnas teknik. ”Version 1.5″ finns anslaget i klubbhuset. Testet upprepas efter två veckors teknikträning. Under hösten kommer de grundläggande tekniker som kan utföras i en fors som Hosjöholmen att utvärderas och finslipas.
Under höstlovet åker de elitaktiva till Prag för en veckas träning i fors av världsklass.
Nu blir det återigen ännu mer paddling i Falun – härligt!
