Falu Kanotklubb

Utomhuspaddling i fors har startat – Barn och Vuxna

Utomhusträningen i forsen i Hosjöholmen är i gång.

Träning för barn/ungdomsgruppen ”Gul/Grön” är :

• tisdag kl 17.00 (på vattnet) – 18.30
• torsdag kl 17.00 (på vattnet) – 18.30
• lördag kl 13.30 (på vattnet) – 14.30

Vuxna kan öva regelbundet varje tisdag och torsdag kl 18.00-19.30.

Att ta med sig:

• tjockt och varmt underställ för överkroppen som täcker halsen. Gärna underställ för benen också.
• strumpor (i paddelskor)
• tunn mössa (under hjälmen)
• badkläder och handduk

Klubben har varma neoprenjackor, neoprenbyxor, flytväst, hjälm och skor att låna.

Fika innan och efter träningen är viktig. Mätt och glad!

Obs! För dig som är ny och vill börja paddla fors: ta kontakt med Soizick - info@falukanotklubb.se 073-22 22 654.

Mer info finns under Kurser/Träning uppe. Välkommen!

Resultat Slalom- och Kajacrosstävling i Uppsala (2012-04-23)

Glada ungdomar kom tillbacka från Uppsala söndag eftermiddag.

På Uppsala Paddlarklubbs hemsida hittar du resultat och bilder:

http://www.upk.se/?p=434#more-434

Fantastik helg och byggdag! (2012-04-15)

Vi hann bygga massor, åt massor av godis och paddlade massor! Två nya fönster är på plats. Den nya toan är snart i funktion. El fungerar överallt. Övervåningen skiner. Trägården är finare. Slalombanan är städad och många hann paddla i Hosjöholmen.

30 personer, varav 18 barn/ungdomar, tränade dessutom eskimåsvängen lördagskväll. Isak och Fredrik är i Augsburg och övar i den konstgjorda slalombanan inför EM i maj. En fantastisk helg!

Se byggdagens bilder på klubbens facebooksida.

Grattis Bobbo!! (2012-04-03)

Dalarnas Idrottsförbund har beslutat tilldela vår bästa ordförande Bo-Marcus Lidström ”Bobbo” Sportmagasinets stipendium! Han är välkommen till Dalarnas Idrottsförbunds årsmöte i Mora 25 april 2012 för att mottaga stipendiet.

Syftet är att lyfta fram extraordinära idrottsinsatser som sker på ideell basis och som under åren haft en avgörande betydelse för idrotten i Dalarna. Grattis Bobbo!

Sammanfattning landslagsuttagning för kanotslalom (2012-04-01)

En kort sammanfattning av landslagsuttagning för kanotslalom:

• Isak Örhström (Falu KK) och Fredrik Wahlén (Järfälla RK) är med seniorlaget.
• Erik Garmo (Falu KK) är med U23-laget.
• Erik Holmer (Nyköpings FP) är med juniorlaget.

Viktiga slalomtävlingar under 2012 är EM i Augsburg i maj och U23-EM i september. Om det går exceptionellt bra kan majtävlingen ge en OS-biljett till London. Huvudmålet är dock OS 2016 i Rio de Janeiro.

På kanotslalom.se hittar du en större sammanfattning och regler för landslagsuttagningar .

Här hittar du resultat för tävlingarna i Markkleeberg 31/3-1/4 2012.

Film – Helgläger i Nyköping

Licensierad Forsinstruktör – Sommaren 2012

Under sommaren 2012 ska Falu kanotklubb ordna en ledarutbildning och examinationstillfälle för Licensierad Forsinstruktör.

Som Licensierad Forsinstruktör har du tillräckliga kunskaper för att introducera nybörjare till forspaddling. Det är Svenska Kanotförbundets slalom- och freestylekommitté som har utsett en grupp examinatörer och Bo-Marcus Lidström ordförande i Falu kanotklubb ingår i gruppen.

Arbetet med Forsinstruktör började 2003 och har sedan ständigt utvecklats. Licenseringen ingår idag i Svenska Kanotförbundets utbildningsstruktur och är mycket efterfrågad.

Licensierad Forsinstruktör blir man efter en examination. All information och vilka förkunskaper som förväntas, finns under länken ”Licensierad Forsinstruktör” till vänster.

Fin föreläsning om racingsporten (2012-03-04)

Hanna Plato höll en intressant föreläsning om slätvattenporten för aktiva och tränare. Främst berättade hon om vingpaddlingsteknik och hur man tävlar. Hanna har själv tävlat i racing, har tränat lite slalom själv och coachar dessutom både slalom (hjälper sin pojkvän Fredrik Wahlén) och ungdomar i racing. På så sätt blev det extra intressant genom att hon vävde in aspekter från olika grenar. Dessutom diskuterades vingpaddling i störtloppsgrenen.

Riktigt bra diskussioner följde. I vår kommer en fortsättning med praktisk övning på vattnet.

Forspaddling i klassrummen (2012-02-23)

Soizick Lidström och Isak Öhrström presenterar forspaddling till skolelever i årskurs 4 och uppåt. Under våren har de möjlighet att prova forspaddla i den nybörjarvänliga forsen i Hosjöholmen .

Besöken i klassrummen ingår i Idrottslyftet-projekt som finansieras av Riksidrottsförbundet och Dalarnas Idrottsförbund. Över 400 skolelever med både svensk och utländsk bakgrund har chansen att testa något verkligen spännande. De får all utrustning och duktiga klubbledare hjälper till. Forsen är snäll och passar perfekt för prova-på aktiviteter på skoltid.

Lärarna hjälper att informera och de kommer naturligtvis att prova forspaddla. Olika skolor från Falu kommun ingår i projekten. Nyligen besöktes Introduktionsprogrammet Språk vid Lugnetgymnasiet. Fler presentationer kommer under mars-april. På tur står Haraldsbogymnasiet och Hosjöskolan.

Projektledare: Soizick Lidström – info@falukanotklubb.se – 073-22 22 654

Fantastisk byggdag! (2012-02-20)

Ett steg vidare mot ett fint och funktionellt klubbhus!

Söndag 19 februari gjorde ett gäng händiga paddlare och föräldrar en fantastisk insats. Dörrarna och listerna är nu på plats. Väggarna är fin målade och bastun tät.

Se bilderna på klubbens facebooksida.

Under 2012 är målet att bygga färdig det nya omklädningsrummet – med toa, dusch och torkrum. Det blir fler byggdagar under våren och hösten. Vi välkomnar all energi!