<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Falu Kanotklubb &#187; Slalombanan</title>
	<atom:link href="http://www.falukanotklubb.se/kategori/foreningsinfo/slalombanan/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.falukanotklubb.se</link>
	<description>www.falukanotklubb.se</description>
	<lastBuildDate>Sun, 05 Sep 2010 19:17:39 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Vinterpaddling Hojsöholmen</title>
		<link>http://www.falukanotklubb.se/artiklar/vinterpaddling-hojsoholmen/</link>
		<comments>http://www.falukanotklubb.se/artiklar/vinterpaddling-hojsoholmen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Jan 2009 22:00:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bobbo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuellt]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Slalombanan]]></category>
		<category><![CDATA[Vinterträning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.falukanotklubb.se/?p=241</guid>
		<description><![CDATA[Något blåsigt, något snöigt men kyla är väl bara mentalt? Ett stort gäng ungdomar och vuxna vet att vintern är paddlingssäsong. Under helgen har 22 paddlat på badet och närmare tio ute. Bra för karaktären och härligt!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Något blåsigt, något snöigt men kyla är väl bara mentalt? Ett stort gäng ungdomar och vuxna vet att vintern är paddlingssäsong. Under helgen har 22 paddlat på badet och närmare tio ute. Bra för karaktären och härligt!</p>
<div id="attachment_242" class="wp-caption alignright" style="width: 280px"><a href="http://www.falukanotklubb.se/wp/wp-content/uploads/johanstrandberg_snow.jpg"><img class="size-medium wp-image-242" title="johanstrandberg_snow" src="http://www.falukanotklubb.se/wp/wp-content/uploads/johanstrandberg_snow-270x300.jpg" alt="Johan Strandberg i snöyra - med ett leende!" width="270" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Johan Strandberg i snöyra - med ett leende!</p></div>
<div id="attachment_243" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a href="http://www.falukanotklubb.se/wp/wp-content/uploads/vyslalalombananvinter.jpg"><img class="size-medium wp-image-243" title="vyslalalombananvinter" src="http://www.falukanotklubb.se/wp/wp-content/uploads/vyslalalombananvinter-300x199.jpg" alt="Just another day on the river" width="300" height="199" /></a><p class="wp-caption-text">Just another day on the river</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.falukanotklubb.se/artiklar/vinterpaddling-hojsoholmen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Att sköta slalombanan</title>
		<link>http://www.falukanotklubb.se/artiklar/att-skota-slalombanan/</link>
		<comments>http://www.falukanotklubb.se/artiklar/att-skota-slalombanan/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2009 09:27:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bobbo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Slalombanan]]></category>
		<category><![CDATA[Vinterträning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.falukanotklubb.se/?p=216</guid>
		<description><![CDATA[Slalombanan i Hosjöholmen är en av världens bästa för grundträning och vardagsträning upp till mycket hög nivå. Även för yppersta världselit är en bana som Hosjöholmen guld värd för en stor andel av träningen. För alla som är på väg mot toppnivå är banan helt ovärderlig. Ingen annan bana i Sverige är så bra, på så många [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;"><span style="color: #333333;">Slalombanan i Hosjöholmen är en av världens bästa för grundträning och vardagsträning upp till mycket hög nivå. Även för yppersta världselit är en bana som Hosjöholmen guld värd för en stor andel av träningen. För alla som är på väg mot toppnivå är banan helt ovärderlig. Ingen annan bana i Sverige är så bra, på så många sätt, och har så lång säsong.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="color: #808080;"> </span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">För att den skall verkligen vara värdefull fordras att den är väl skött. För effektiv träning är det önskvärt med variation och det får vi genom många portar, som är lätt att justera och som utnyttjar de bästa bakvattnena, vågor och strömmar, och där det är djupt.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Det är viktigt att ständigt hålla allt runt banan i gott skick. Man kan likna en trasig slalombana som ett hus med en trasigt fönster. En trasig ruta är början till mer förstörelse. Raskt är hela kåken vandaliserad.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">En bana i toppklass är en förutsättning för att nå toppklass &#8211; om den inte sköts skulle det vara ett allvarligt tecken. Vi vill ju i Falun inte bara vara bäst, utan också vara bra och segra stort.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Skötseln av slalombanan är ett kontinuerligt arbete året runt. Man bör räkna med att varje vecka behöva göra någon åtgärd. Målet bör vara ständig förbättring.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;"><span style="text-decoration: underline;">För skötseln ansvarar de som tränar mest.</span>  De kan sammankalla till större arbetsinsatser.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Vintertid slits banan särskilt hårt. Om det plötsligt blir mycket kallt så <span style="text-decoration: underline;">måste</span> man ut i forsen ändå för att dra in portarna. Annars bryts de sönder. Träningsrekord i kyla är minus 22 så att spendera 10 minuter för att rädda portar och då bespara sig en massa reparationsjobb är knappast mycket begärt. Framför allt är det smart.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Is på portarna lossnar mycket lättare om käpparna är ordentligt målade. När man slår av isklumpar från portar med paddeln, nöts portarna kraftigt, liksom din paddel. Det är bättre att slå av isklumpar mot kanoten – och helst undvika att de bildas som sagt.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Sommartid är ett annat bekymmer genom mestadels (tjuv)fiskare som saboterar. Därför sitter linorna högt upp för att de skall vara svåra att nå. Träden kan rensas från lågt sittande grenar att klättra på och stegar tas bort så att nedklippning försvåras. Andra som förstör är badande som glatt tar tag i portar när de åker luftmadrass. Skolklasser på besök har ibland gjort det – informera !</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Bäver finns det mycket av. De kan under vårarna snabbt fälla många träd med portlinor. Dessa träd kan skyddas genom nät kring nedre delen av stammen.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Vårflod ändrar forsen varje år och förflyttar tonvis med sten som ibland hamnar mitt i ett bakvatten. Förummelse att fixa detta får alla lida av, varenda pass.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;">Sammanfattningsvis</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Skall banan skötas kontinuerligt av de som tränar mest</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Portlinor skall vara väl spända på hög höjd</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Justeringsöglor skall placeras på lagom nivå så att portarna är lätt justerbara</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Såväl vinter som sommar är utmaningar som fordrar extra ansträngning</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Portkäppar skall regelbundet målas och skötas om</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Portar skall finnas längs hela forsens längd</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Klubben har pengar för att sköta slalombanan. Material för att reparera banan finns i klubbhuset och är det något som saknas så säg till styrelsen.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;">Material för slalombanan:</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Portkäppar: Rundstav köpt från Profil-List, Dala-Floda, 5 kr/portkäpp.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Ståltråd: Bergnils: 3 kg, ca 150 meter, 1,5 mm i diameter.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Justerlina: Bergnils: 2,8 mm i diameter.</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.falukanotklubb.se/artiklar/att-skota-slalombanan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
