Stor nybörjargrupp klar för inomhusträningen (2011-10-14)
Aktuellt | Barn/Ungdomar | Klubbutveckling | Idrottslyftet
För första gången i klubbens historia har en stor nybörjargrupp 9-12 år övat i fors från augusti t.o.m. mitten av oktober. Ingredienser som bra paddelkläder, bra utrustning, fin fors, varmt bastu och entusiast ledare har hjälpt till. Verkligen kul.
Nu ska vi underhålla dynamiken hela vintern med inomhusträning i gymmet i klubbhuset, samt eskimåsvängsträning och simträning i Lugnets simhall. Spännande!
Se bilder på Falu kanotklubbs facebooksida.
Läs mer om klubbens olika träninsgrupper under Kurser/Träning.
Håll dig varm och forspaddla hela hösten!
Aktuellt | Barn/Ungdomar | Nyheter
Till alla nybörjare. Här kommer tips för att hålla dig varm när du paddlar fors under hösten:
- en tunn fleecemössa under hjälmen
- strumpor i paddelskor
- varmt och långärmat underställ under paddeljackan. Obs! det ska täcka halsen.
- underställ under neoprenbyxor
Tänk också att vara mätt innan du paddlar. Fika rejält innan träningen.
Höstpaddling är fantastiskt!
Första ungdomsgrupp som tränar kanotslalom vintertid (11-03-06)
Aktuellt | Barn/Ungdomar | NyheterFalu kanotklubb kan stolt presentera den första riktiga ungdomsgruppen som tränar året runt i kanotslalom.
Det har tagit många år av utvecklingsarbete för att skapa allt som behövs för att få träningen att fungera för unga aktiva, med utbildade ledare, funktionellt klubbhus och bra utrustning.
De är tre tjejer och tre killar mellan 12 och 14 år med bra grundläggande kunskaper i forspaddling. Sex tränare hjälper ungdomarna och ger dem möjlighet att träna fyra gånger i veckan hela året. Vintertid kan de dessutom träna eskimsåsvängen en gång i veckan vid Lugnets simhall. Om vädret är för kallt under vintern finns ett bra gym i klubbhuset med paddelmaskin.
Forsen i Hosjöholmen fryser aldrig och blir en vacker träningsplats av is och vatten. Det finns paddelkläder att låna som är varma även om det är riktigt kallt.
Info om träning för barn/ungdomar
Aktuellt | Barn/UngdomarSe under Träning/Kurser längst upp eller här:
Ljust och vackert träningsläger i Åmsele – juni 2010
Aktuellt | Barn/UngdomarEn fullpackad minibuss med unga aktiva från Falun och med ledarna Bobbo, Johan och Lisa härjade i Åmseletrakten 12-19 juni 2010. Det var inte bara ett kanotläger, utan sannerligen ett träningsläger. Två härliga och mycket duktiga Åmseleungdomar, Pontus och Jonathan var också med.
Klubben bodde på Åmsele camping i stugor och i träningen ingick att lära sig laga mat, diska, städa, äta ärtor och beställa hamburgare. Det blev två pass per dag i kanoten och naturligtvis alltid löpning till slalombanan. Några ungdomar sprang som ett Jehu som om de var jagade av en storväxt karl med granruska. Var det en älg eller var det Johan? Dessutom blev det en hel del armhävningar och situps.
De aktiva utvecklades i alla aspekter makalöst mycket. Grand finale på veckan blev en slalomtävling tillsammans med Åmsele forspaddlare i deras slalombana i Rödåsel. Stort tack till Robin Lindberg och Åmseleklubben som fixade det så fint.
Resultat från differensslalom i Rödåsel (klicka för att läsa)
Johan inspirerade ungdomarna till att springa mycket, ofta och länge
Åmans slalombana
Säkerhetsövning: att simma över... eller under stocken
Ungdomar från Falu Kanotklubb får åka på förbundsungdomsläger! (maj 2009)
Aktuellt | Barn/Ungdomar | Paddling | Kanotslalom | NyheterSom man sår skördar man. Ett gäng ungdomar heltända på paddling åker maj 2009 på träningsläger i Jämtländska Ammerån. Tack vare stöd från Svenska Kanotförbundets ungdomsbudget så hålls egenavgifterna nere.
